Last Update:
Poslední aktualizace: 23.08.2016 10:39

21.-24.01.10 Zimní soustředění Smejkalova Bouda

 

SOUSTŘEDĚNÍ SMEJKALOVA BOUDA  /   Čtvrtek 21.01. - Neděle 24.01.2010 ZPĚT...
Smejkalova bouda - Kněžice 1, 543 01  Vrchlabí-Hořejší Vrchlabí mapa...
ubytování / prostorné apartmány s vlastním sociálním zařízením a TV )


PROGRAM DNE:

08:00   budíček
08:30   snídaně
10:00
TJ
12:15 oběd
12:45   polední klid

14:00   TJ
17:30   večeře
18:45   regenerace
20:15   druhá večeře
21:30   večerka


Slovo trenéra z 21.1.2010

- po obědě měli kluci polední klid. Po odpočinku jsme se vydali na první TJ na běžkách a musím říci,
že se toho všichni zhostili velmi dobře. Naběhali cca 5 km.
- po večeři jdou kluci spláchnout únavu do vířivky.
- všichni jsou zdraví a bez zranění.

Slovo trenéra z 22.1.2010

- dopoledne jsme strávili hodinu na běžkách a kluci najezdili 3 km. Potom se přesunuli na hřiště kde
si zahráli fotbálek 2 x 20 min. 
- po obědě povinná hodina na lůžku ( nikdo neprotestoval ) a půl hodiny osobní volno.
- na odpolední trénink bylo mužstvo rozděleno na dvě části. První skupina běhala na delším okruhu
5 km. Druhá skupina si odběhala na kratší trati 4 km.
- york hotels
instant unsecured loans
seo tips
book hotels
search engine optimization companies
seo services
search engine optimization
student loan calculator
po večeři hodina volna a od 19:00 následuje krátké protažení v tělocvičně a fotbalový turnájek.
- po druhé večeři půjdou hráči regenerovat (vířivka, sauna).
- mimo Vaskyho, který začal kašlat jsou všichni kluci po zdravotní stránce fit.

Slovo trenéra z 23.1.2010

- dopoledne v 10:30 jsme si hodinku zahráli fotbálek. Vzhledem k mrazu (- 14°C) půjdeme na
běžky odpoledne. Obloha je modrá a svítí sluníčko. 
- odpoledne kluci odběhali na běžkách 7,5 km až na pár jedinců. Po večeři si naposledy užijí vířivku
a zítra po snídani si za odměnu vyzkouší snowtubing.
- kluci bez zranění a fit.

Slovo trenéra z 24.1.2010

- po snídani si kluci užili deset jízd na snowtubingu.
- všem hráčům děkuji za to, jak zvládli své první soustředění na běžkách a za jejich poctivý přístup
k TJ po celé soustředění. Nejdůležitější je, že se celý pobyt na horách obešel bez zranění a nikdo
z kluků neonemocněl.



Aktuální tabulka

Narozeniny:

Trenink / aktualní



 







Turnaj / aktualní





 

 

Zápas / aktuální:













Další zápasy:





 






















Jak se umístíme v ročníku 2015/2016?

Vyhrajeme to! - 56.9%
druzí až třetí ? - 7.7%
čtvrtí až osmí? - 20%
devátí až jedenáctí? - 3.1%
poslední ???? - 12.3%

Total votes: 65
The voting for this poll has ended on: 30 Čer 2016 - 00:00